w domu

bebol ja miałam tą kawę, z domu sobie wzięłam, nut jest genialna, wanilia kiepska, a karmel/choco nie piłam ale mam patent jak zrobić lepszą kawę, bez wydawania takiej kasy: mleko + zwykła kawa rozpuszczalna + cukier/slodzik + aromat 2-3 krople jak ci powiem co miałam w tej swojej diecie i treningu to jest szansa ze sobie przypomnisz z czego się [...]

ja myślę żeby mieć mieszkanie w łodzi i dojeżdżać do domu rowerem co drugi weekend np

w sumie też :D Nowy trening ładnie siadł, nogi dobiłam masakrycznie :-)) Potem szybko do domu, jedzonko i praca. Dopiero co wróciłam :-P

[...] tak jak mnie dzisiaj, bo chciałem kończyć na 75kg i oderwałem tylko do połowy %-) nie szkodzi, zszedłem na 50kg i regresem takim dopieściłem, że tricepsy chciały iść do domu. Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego nachwytem - i tu już robiłem z bloczkiem na bramie, to obciążenie nic nie ważyło %-) opór taki delikatny... skromnie zrobiłem [...]

[...] sie wrzucac. _______________________________________________________________________________ 2. Dociskanie od deski 10 cm 135 kg - 1 Ocena: 1/10 Wkurzylem sie i poszedłem do domu. Kompletny brak sił, mocy. Czesciowo moge wine zwalic na to , ze nie prawie miesiąc nie wyciskałem u siebie w piwnicy. Wczoraj także stałem 2 godziny w kosciele na mszy [...]

aaaaaa a ja walczyłem o życie z 10 murzynami jak mnie ******leni australijczycy zostawili samego w jakimś dichu na camden town... ******lone czarnuchy... i zapłaciłem jakiemuś pakistańczykowi za to żeby mnie zawiózł do domu 40funtów...

[...] już tego nie zrobil ) narazie zabrał Ci miejsce na łóżku potem wydzieli Ci dokładnie czas, ktory możesz spędzać w kuchni a na końcu nauczy się otwierać i zamykać drzwi do domu wtedy poznasz co was tak naprawdę łączyło.. ps.a co do wspólnego spania.. Nie śpiesz się tak do tego miodu, sentymenty na bok a sprytna bestyjka tylko czeka żeby [...]

a tak na marginesie wrócilam wlasnie z zakupow kup[ilam 3 bluzeczki jedna brazowa z pomaranczowym napisem... jedna blekitna z rozowymi akcentaki jakis tam nadruk... i taki sweterek w paski bialo rozowo blekitny... eh mialam jechac na zakupy z misiek ale nie chcial sie dla mnie poswiecic i ruszyc tylka z domu...

a tak na marginesie wrócilam wlasnie z zakupow kup[ilam 3 bluzeczki jedna brazowa z pomaranczowym napisem... jedna blekitna z rozowymi akcentaki jakis tam nadruk... i taki sweterek w paski bialo rozowo blekitny... eh mialam jechac na zakupy z misOO ale nie chcial sie dla mnie poswiecic i ruszyc tylka z domu...

mam duze rpzedramię, dużo walę. tyle w spamie moim, padam na ryj. jestem tak zmeczony ze dizisaj ledwo dojechalem do domu, co chwila łęb mi lecial i zasypiałem za kólkiem. Tragedia jest. zdr.

później skakaliśmy z drugiego piętra domu w zaspy... przy okazji odpalając rakiety... tym mnie rozwaliles --> hehe Pozdro

[...] Owoców ogólnie nie za dużo, do posiłków same warzywa dlatego jutro postanowiłam sobie troche urozmaicić między innymi tą gruszką. Noi wracając do tematu - po powrocie do domu zjem sobie tego tuńczyka. Czy taki zabieg jest akceptowalny ? Czy to jest rażący, karygodny błąd niegodny wszystkich starań i wysiłków? ;) Aha i jeszcze jedno pytanie. [...]

a ja se lubię po Polsku poprzeklinać ja patrzę inaczej mi do szczęścia potrzeba: własnego domu, że wiem, że landlord wynajętego flatu mi nie powie "wy******lać" bo dom sprzedaję, miejsca które naprawdę bym urządził po swojemu kariery zawodowej (czego w UK narazie nie mam), chodzi mi o robienie czegoś co bym lubił, czegoś co da mi [...]

[...] minut _______________________________ 14.10.2016 Fizjo: napina mi się lewe pasmo, mam sie rolować na piłce, a nie blackrollem (ała) Spacer: 13,5km - 2:18 Pieszo od fizjo do domu, wykorzystałam piekną słoneczną pogodę. Bieganie /SFD/2016/10/18/02c7747c722c43508c8b57a2f2db1e0b.jpg _______________________________ 15.10.2016 16.10.2016 praca [...]

[...] robi sie chyba za chudo-> zastanawiam sie czy nie trzeba by dorzucic do miski tylko oczywiscie nie wiem ile i w jakich proporcjach :-? Oprocz tego za 2 tygodnie wracam do domu na Swieta co oznacza ze zostalo mi jakies 5-6 treningow na silowni przed przerwa/regeneracja. Po nowym roku chcialabym ruszyc z nowym treningiem bo tutaj juz wielkiego [...]

[...] brzuch odwrotne 4c brzuch skosne 1. baardzo ciezko brak progresu :/ 2a. ok 2b tu tez jakos slabio 3a ok 3b juz po pierwszej serii mialam ochote wszystko pizgnac i isc do domu 4- jak sie polozylam na macie to przez chwile myslslam ze sobie juz tak poleze %-) ale zebralam sie w sobie i zrobilam te brzuchy Rozciaganie 10' prawie brak progresu [...]

[...] kolejnej serii... 2b 88-O czemu nikt mnie nie ostrzegl przed tym szatanem! Masakra robione na raty bo dupa i uda w ogniu 3 - tu ok 4- no a tu juz nie wytrzymalam psychicznie czekania na wyciag wiec poszlam zrobic planka i do domu @-) Koniec koncow nie byl taki zly ten trening ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4badde7bf4d4a8787c7adcf859a5650.png

[...] nastepny trening tez pojdzie wyzej 2b.ta kombinacja jest zabojcza 8-O 3a,3b- nawet ok 4- brzuch tez do dopracowania Na obowdowke nie starczylo czasu bo juz silke zamykali. Chwila rozciagania i do domu jeeeeesc ::)). Miska + pomidor, cykoria kalafior + 2l wody, kawax2, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c68394bea91a443495bd476717a737eb.png

[...] 55kgx7/5/3 50kgx7/5/3 Dzis zupelnie mi nie szlo, mdlilo mnie i bylam kompletnie bez sily. Jak mnie pzygniotly siady w pierwszych dwoch seriach to mialam ochote sie zebrac do domu, do reszty juz sie zmuszalam. Nie wiem skad to oslabiene, bo szlam na trenig pelna energii. Ale chyba jednak niewyspanie i ilosc pracy ostatnio daja o sobie znac :/ [...]

[...] swiruje na pkcie tego wszystkiego.. moj dzien wyglada ostatnio w ten sposob: wstaje rano, ide do jednej pracy, wychodze z jednej pracy, ide do drugiej pracy, wracam do domu, odpoczywam chwile, 3x w tygodniu lece na silke wieczorem na silowy i x1 aero w sobote, pozostale 2 dni w tygodniu koncze pozniej prace nr 2. wracam wiec do domu i co? i [...]